Marche nordique avec l’UAM.

Cela fait déjà quelques années que l’Union Athlétique de Maurienne propose plusieurs fois par semaine des sorties marche nordique. Les séances se déroulent durant toute l’année scolaire, majoritairement sur les sentiers. Elles sont encadrées par des entraîneurs diplômés par la Fédération Française d’Athlétisme.

Cette marche dynamique à l’aide de bâtons spécifiques sollicite autant le haut du corps que le bas, une répartition bénéfique de l’effort qui permet une allure soutenue durant un temps plus long. Elle s’adresse à des personnes ayant déjà une certaine activité physique. Elle est recommandée pour les personnes en reprise d’activité sportive. Il est possible de faire un ou deux essais gratuitement, des bâtons pourront être prêtés.

Une section de l’UAM est basée sur Saint Jean de Maurienne ; elle propose cette activité lors de 4 séances hebdomadaires : le lundi à 15h00, le mardi et le jeudi soir à 18h00, le vendredi à 14h00. Des renseignements pourront être donnés lors de permanences qui se tiendront le mardi 2 et le jeudi 4 septembre de 17h30 à 19h30 au local du club, stade Gavarini.

Une deuxième section est basée sur Modane. Deux sorties sont organisées chaque semaine, les lundis et vendredis à 18h00. L’hiver, les sorties à la lampe frontale dans la neige permettent de progresser dans une ambiance envoutante. Durant chaque sortie sont parcourus 8 à 10 km pour 200 à 300 m de dénivelé positif. A la fin de la saison ce sont plus de 500 km qui ont été réalisés pour un dénivelé positif de plus de 15 000 m.

Pour tout renseignement : 06 72 56 09 92.